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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。