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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。