剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日(ri)吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上炎。

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