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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。