在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu),以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。
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