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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。