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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。