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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。