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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。