剧情简介

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  在这个时节该如何调(diao)理(li)养生?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。

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