剧情简介

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  在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生?宋曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”,也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。

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