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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。