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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎(yan)。