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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。