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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。