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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。