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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。