在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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