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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。