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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。