剧情简介

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  在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎。

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