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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。