在(zai)这个时(shi)节该如何调理养(yang)生?宋曙霞认(ren)为,在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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