剧情简介

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  在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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