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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。