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　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。