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　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。