剧情简介

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  在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生?宋曙霞认(ren)为,在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物,以免肝(gan)火(huo)上炎。

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