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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。