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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。