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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。