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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。