《久久久久久理论片-午夜视频一区二区三区》

【久久久久久理论片-午夜视频一区二区三区】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。