《poopingxxxxhd-年轻的妈妈5韩国》

【poopingxxxxhd-年轻的妈妈5韩国】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。