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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。