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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。