《亚洲欧美中文字幕精品在线-中文字幕亚洲精品人妻在线》

【亚洲欧美中文字幕精品在线-中文字幕亚洲精品人妻在线】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。