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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。