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　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。