剧情简介

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  在这个时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu),以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。

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