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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。