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　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。