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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。