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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。