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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。