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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。