在这个时节该如何调理(li)养生?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
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