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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。