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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。