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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。